prev next

Urhea, Märksy, Balanssi

Aamutreenit eri lajien urheilijoille

Kesällä 2016

Harjoitusaika:

Tiistaisin klo 09.00-10.30 Balanssi Studion tiloissa, Tallberginkatu 1 D, 4krs.

(7.6., 14.6., 21.6., 2.8., 9.8. )

  • Harjoitus on tarkoitettu yläkoulu-, lukio- ja korkeakoulu-urheilijoille
  • Teemana: Kehon fysiikka ja monipuolinen taitoharjoittelu
  • Treenien vetäjänä toimii mm. Harri Antikainen ( Mäkelänrinteen tanssiurheiluvalmentaja) ja Mika Saari ( Urhea)
  • Urheilijoiden valmentajat ovat tervetulleita seuraamaan treenejä
  • Hinta 10,-/hlö/kerta tai 30,-/hlö/5 kertaa

Aamutreenit Tanssiurheilijoille Kesällä 2016

Harjoitusaika Keskiviikkoisin klo 9.00-10.30

Balanssi Studion tiloissa, Tallberginkatu 1 D, 4krs.

(8.6., 15.6., 22.6., 3.8., 10.8.)

  • Harjoitus on tarkoitettu yläkoulu-, lukio- ja korkeakoulu-tanssiurheilijoille
  • Teemana: Kehon fysiikka ja taitoharjoittelun hyödyntäminen vakioihin ja lattareihin
  • Treenien vetäjänä toimii mm. Harri Antikainen ja Sami Helenius
  • Urheilijoiden valmentajat ovat tervetulleita seuraamaan treenejä
  • Hinta 10,-/hlö/kerta tai 30,-/hlö/5 kertaa

Tanssistudio Kaapelitehtaalla

Balanssi Studiot on tunnettu ja arvostettu tanssikeskus Suomessa.

Palvelumme on suunnattu kaikille tanssista kiinnostuneille vasta- alkajista ammattilaisiin.

Toimitiloissamme voidaan harjoitella ja saada ammattiohjausta monenlaisissa eri tanssimuodoissa

Opetusta ja harjoittelua Balanssilla:

Yksityistunteja ja ryhmätunteja huippuvalmentaijlta.

Mahdollisuus harjoitella omana aikana.

Kisaharjoitukset tiistaina, keskiviikkona ja torstaina.

Mahdollisuus vuokrata salia ryhmällesi tai omaan käyttöön.

Practice Nights Balanssilla kesällä 2016

2.6.-18.8. (Sisältää 23 treenikertaa)

Musiikin soittaja on myös paikalla: Vakioissa tiistaisin, Lattareissa torstaisin

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Hinta vain 35€/henk.

Tiistaisin

klo 18-19 vak (finaali, DJ)

klo 19-20 lat

Torstaisin

klo 18-19 lat (finaali, DJ)

klo 19-20 vak

Johtoryhmä

Balanssin johtoryhmä on perustettu 2016 mahdollistamaan Balanssin monipuolisen toiminnan tanssijoiden ja urheilijoiden hyväksi sekä rikkaan yhteistyön eri yhteisöjen kanssa. Ryhmä koostuu ammattilaisista joilla on monipuolinen kokemus liikunnan alalta.

Molemmat salit varattuna

8.6.16 klo 20.00-21.30

10.6.16 klo 20.00-21.00

11.6.16 klo 12.00-14.00

12.6.16 klo 10.00-17.00

15.6.16 klo 20.00-21.30

18.6.16 klo 14.00-18.00

22.6.16 klo 20.00-21.30

3.8.16 klo 20.00-21.30

5.8.16 klo 13.30-15.00 ja 15.30-16.00

10.8.16 klo 20.00-21.30

13.8.16 klo 10.00-18.00

14.8.16 klo 10.00-18.00

17.8.16 klo 20.00-21.30

Ray Rose tanssikengät

Balanssi Studiot Oy myy Ray Rose tanssikenkiä. Ray Rose tanssikengät ovat suunniteltu yhteistyössä maailman huipputanssijoiden kanssa, mikä varmistaa tanssikengän täydellisen istuvuuden ja jalan tukemisen. Ray Rose tanssikengät ovat täydellinen kumppani tanssiharrastuksen alusta aina huipulle.

Ryhmätunnit Balanssilla kesällä 2016

VIIKOT 23, 24, 25 JA 31, 32, 33

Maanantaisin klo 19.30-21.00 Seniorit E-D vakiot ja lattarit / Sami Helenius
(Maanantait 6.6., 13.6., 20.6. ja 1.8., 8.8., 15.8.) TÄYNNÄ!!!

Tiistaisin klo 20.00-21.30 Seniorit C-B lattarit / Helena Ahti-Hallberg
(Tiistait 7.6., 14.6., 21.6. ja 2.8., 9.8., 16.8.) Muutamia paikkoja vapaana!!!

Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 Lapset 1-2 E-C ja Juniorit 1-2 E-D vak ja lat / Niina Antikainen
Keskiviikkoisin klo 20.00-21.30 Seniorit C-B vakiot / Sami Helenius
(Keskiviikot 8.6., 15.6., 22.6. ja 3.8., 10.8., 17.8.) Muutamia paikkoja vapaana!!!

Keskiviikkoisin klo 20.00-21.30 Juniorit ja Nuoriso C-A vakiot / Harri Antikainen

HINTA 60,- / HLÖ / 6 ryhmä

Fysiikkatreenit lapsille kesällä 2016

Keskiviikot 8.6 ja 15.6.

Klo 18.30-19.30 juniorit ja nuoriso c-a

Klo 19.30-20.30 lapset 1-2 e-c ja juniorit e-d

Lasten ja nuorten fysiikkatreeni pitää sisällään ulkoilua Kaapelitehtaan läheisyydessä sekä oman kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä.

Tarvitset välineiksi jumppapatjan, jonka saat selkään rullalle sekä ulkoiluvaatteita (hyvät lenkkarit).

Tärkeintä: Avoin ja iloinen mieli!

Vetäjänä: Anna-Liisa Bergström

Hinta: 10€/kerta/lapsi